Evaluación del paso de vallas.


 FICHA DE EVALUACIÓN DEL PASO
DE VALLAS


                                                                                               1  2   3  4
                                                                                 

ASPECTOS GENERALES
                                                                                             
-Conserva velocidad en el paso                                                              
-Ritmo entre vallas, pasos (3)                                 
-Equilibrio del centro de gravedad                                
-Distancia con la valla                                                       

ACCIÓN DE LA PIERNA DE ATAQUE

-Elevación enérgica                                                         
-Pierna flexionada al frente                                            
-Extensión de la pierna                                                     
-La pierna envuelve la valla                                           

ACCIÓN DE LA PIERNA DE IMPULSO

-Elevación lateral y circular                                             
-Pie en flexión                                                                      
-La rodilla sube flexionada                                               
-Apoya al caer con el metatarso                                                                                                                                 

ACCIÓN DEL TRONCO Y CABEZA

-Flexión al lanzar la pierna de ataque                           
-Cabeza acompaña                                                                 

ACCIÓN DE LOS BRAZOS

-Ayudan al equilibrio                                                        
-Brazo contrario a la p.a. elevación enérgica            
-Brazo contrario a la p.i., actúa con dinamismo         



     

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